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ダイエット生活 振り返り 2  

揚げ物って美味しい(笑)カロリーの高いものは美味しいなあ。
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食べる事も食事をつくる事も好きなので、
そんなに我慢して制限するつもりはなく(^▽^;
前後で調整すればいいわーくらいに思って過ごしていました。

でも、記録すると頭で理解するから、行動が少しずつ変わっていくんですよね。
それが、自分でも分かる。腹八分目の量に自然となっていく☆


category: ダイエット

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