ダイエット生活 振り返り ２

揚げ物って美味しい（笑）カロリーの高いものは美味しいなあ。

食べる事も食事をつくる事も好きなので、
そんなに我慢して制限するつもりはなく（＾▽＾；
前後で調整すればいいわーくらいに思って過ごしていました。

でも、記録すると頭で理解するから、行動が少しずつ変わっていくんですよね。
それが、自分でも分かる。腹八分目の量に自然となっていく☆