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カロテノイド摂取  

最近、日光浴び過ぎで。日光アレルギーが@@@
日焼け対策にカロテノイド摂取。
とか思ったりなんかして、ちょっと気にしてみている。

かぼちゃとか鮭とかトマトとか
人参とかブロッコリーとかほうれん草とかがイイって。
前にテレビでやってた。

で、人参一本分サラダ。ちょこちょこ食べてる。
カロテノイド摂取

もう5月も半ばー。。。
現場近くのしろつめくさ


category: ごはん

コメント

t さん

> 肌かゆくなる。
> 一緒かな?

かゆくなります!!一緒かも!ですねー。
首は特にひどくてアトピーみたいになります、悲しい。
ハタチ超えたくらいから年々ひどくなっていってます。。

> 特に顔かいてひどいことに・・・

顔、大変。。(T。T)

> 早速にんじんサラダしよう!

かぼちゃとか鮭とか、
前日の夜に摂取したらいいって言ってましたー!

URL | あpe #-
2014/05/16 07:04 | edit

良いこと聞いた!
私も日光アレルギー?!
肌かゆくなる。
一緒かな?
特に顔かいてひどいことに・・・
早速にんじんサラダしよう!

URL | t #-
2014/05/15 12:15 | edit

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