お肌に良さそうな手羽先食べたくなって作りました。
おろし生姜とにんにくが効いた炒めもの。

モヤシと残っていたピーマン、あと父が作ったシシトウ。。。
醤油、砂糖、みりん、酒、生姜、にんにく
この味付けは失敗がないからいいですね～（＾＾；）
面倒なときはナンでもかんでもこの味付け。。。
手羽先はそのタレに30minほど漬けてからタレごと炒めました。


今日の夕食後は午前中に作ったさつまいもタルトと
ココアバターケーキをがっつり食べてしまいました。
幸せ～ではあるけれど。。。食欲の秋です。ね。太るなぁ…

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category: ごはん

すごく大きなさつまいもを３ついただきました。
１つで500ｇはありそうなさつまいも…（＾＾；）
今日はさつまいもタイルを作ることにしました。

近所に手作りの無花果ゼリーを作ってくれるお母さんがいます。
無花果がたっぷり入っていてとても美味しいんです。
毎年無花果の時期になると作ってもってきてくれます。
。。。というわけで、御礼のプレゼント用のタルトです。

タルト生地はホットケーキミックス使いました。
中身の方はマッシュしたサツマイモにカスタードクリーム混ぜたものです。

生クリームとチョコレートとミントをのせて～♪
タルト生地が少し余ってしまったのでマフィン型に敷き
ココアのバターケーキ生地を入れて焼いてみました。

…そして～さらに～少し余ったココアのバターケーキ生地を焼く…

夕食後に食べよ～（＾＾*）夕食が楽しみです。

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category: お菓子

マイナスイオンで癒してもらおうと
まあまあ近くにある滝まで行ってきました。

「今日のお昼はマイナスイオンを食べに行こう♪（＾▽＾*）」
思いつきだったので、寿司太郎で作ったチラシ寿司と
卵焼きのみをお重に詰めてＧＯ☆

水の粒々が空気中を飛んでいて
息を吸うと体の奥からヒンヤリして嫌なものが押し出される感じ。
　
水の流れを見ていると落ち着きます～

チラシ寿司のおにぎりと卵焼きがいつもの何倍もおいしく感じました。


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category: その他

一昨日のイカ飯で使ったトマトソース
今日パスタにしました（＾＾；）

おいし～よ～♪トマトがほんのり甘くて。。。
夏が過ぎたのでトマトを買うのもちょっと迷うところです。
トマトソースちょっと余ったのでご飯にかけてみました～
これもＧＯＯＤ☆ご飯にはピーマンと玉ねぎ入ってます。


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category: ごはん

今日は甥っ子（１歳１０ヶ月）の運動会見に行ってきました。

天気はとてもよかったです（＾＾*）
何かすごく懐かしい感じでした。
大玉ころがしとか玉入れとか。
お遊戯もとてもかわいかったし。
甥っ子は運動会のお遊戯は機嫌が悪くて
ずっとお母さんにしがみついて結局踊れず。。。
運動会の時間、ほとんど遊具で遊んでいました。

上の写真２枚はこのトイデジカメで撮りました～♪
１枚目の写真はワイドレンズ付けてます。

グランドの隅にあった鉄棒。。。

逆上がりできるかな…と思って、真ん中の高さでやってみたところ
…できませんでした（＾＾；）
で、もうひとつ低いほうで再度…やっとで出来ました…
一回逆上がりしただけで汗出ました（゜。゜；）
子供のパワー、尊敬しました。

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category: その他

イカ飯・・・トマトソースで煮込んでみました。
スペイン料理とかにありそうな感じですね。

玉ネギとピーマンの入ったガーリックバターライスを
イカに詰め、楊枝で口を閉じ、フライパンでちょっと焼きます。
それからこのトマトソースで15～20分ほど煮込みました。
最後にパルメザンチーズをかけて完成☆
中のご飯の味付けを変えたりして色々アレンジできそうです♪

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category: ごはん

人参マフィンを朝ごはんに。。。
ホットケーキミックスを使うのであっという間です。

【材料】※マフィン型　8個分くらいでしょうか。
ホットケーキミックス　200ｇ(一袋)
ベーキングパウダー　小さじ1くらい
砂糖　大さじ2くらい
サラダ油　50ｃｃくらい（バターでもＯＫ）
卵　2個
人参　１本すろろし
シナモン　適当に～
牛乳　大さじ2くらい（入れなくてもいいかも…）

よく混ぜて、マフィン型に入れて170度で17分。
で、完成。オーブンに入れるまでで10分くらいなので
コーヒー入れて待ってればあっという間です（＾＾*）

一昨日作ったマシュマロ使ったアイスに
キウイソースをかけたやつも一緒に～♪（´-｀*）

今日は雨です。。。

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category: お菓子

最近、この映画ふたつをＤＶＤで見ました。
　
何度も何度も見ています。
まず、シナモンロールを焼きたくなりました（笑）

特にすごいことが起きるわけでもないのですが
とても大切な心の自由を感じました。
与論島やフィンランドのようなところに行ったからといって
手に入れられる心の持ち方ではないと思います。
日々の暮らしを心豊かに過ごすことが重要だよね
と、思いました。そういう心の豊かさ感じられれば
景色のよい所へ行って心を持て余すことなく満喫できると思います。

まわりに期待せずに、でも信用するというか。
そういう「ほどよさ」がいいなって。なんでも適度が一番です。
ユージさんの「そうですか。」とかサチエさんの「いらっしゃい。」とか
マサコさんの無言の微笑みとか、素敵だと思いました。
そして、おいしいものを食べる。これ基本。食は大事です。
心に影響すると、私は思います。あと、掃除することも。
仕事やらで辛かったときに父と母に言われたのを思い出しました。
「健全な精神は健康な体に宿る、だからちゃんとご飯を食べなさい
そしたらとりあえず悲しくなくなるから
だまされたと思って、まずコレ食べなさい。」って。お寿司が出てきました（笑）

こういう朝ごはんはとても幸せなんです。


この映画の音楽もとてもとても気に入りました。
風が吹くような音楽です。。。
　　
ブレない心の軸がほしいな～それ以外はユルユル脱力系で。
シンプルは偉大です。 心の自由はとても大切です。
難しいようで簡単で、簡単なようで難しい。 ですよね。。。

category: 本とか

昨日は友達の釣った魚で
急きょ飲みに行くことになったので
急いでレッドカレー作りました（＾＾；）
そんで、残りのレッドカレーを今日のお昼ご飯に♪

タイカレーのグリーン・イエロー・レッド
どれもおいしいけど、私はかっらいグリーンが一番好きですね～
また食べたくなるあの辛さが大好きです♪

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category: カレー

マシュマロ。無印のマシュマロ105円。
コレを使ってアイス作っておきました。
牛乳にマシュマロ入れて鍋にかけて溶かします。
冷蔵庫にあったぶどうの皮をむいて～種をとって～鍋の中へ～。
生クリームとヨーグルトもあったのでちょっと入れました。
後は冷凍庫に入れておくだけ。途中３回くらいかき混ぜました。

今日の朝、寒かったのにアイス食べてしまいました（＾＾；）
寒かったので日向で食べました～♪
ヨーグルト入れたのは正解で、爽やかな感じに仕上がりました☆

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category: お菓子

釣り好きの幼なじみが釣った魚で飲も～か～♪ってことに☆
（＾▽＾*）行きます、行きます、もちろん行きます!
ということで、いつものお寿司屋さんへＧＯ～～～☆

いや～～～♪ビール進む進む♪

イカとキジハタという魚のお刺身を前に
ビールとともに幸せな時間が過ぎていきました（＾＾*）
　
キジハタってあっさりしているのにほどよく脂がのっていて
とてもおいしい魚です！あと、イカと海苔と生姜って合います！
三枚におろした真ん中もおいしい澄まし汁になって登場☆
なんじゃこりゃ～～～♪おいしすぎる!!
ここのお母さんのつくる煮付けと澄まし汁は最高です。ヤバイです。

最近はやっと秋らしくちょっと寒い夜になりました。
こういうあったか～～～いのが幸せに感じる季節ですね～。

カニがたっぷり入った茶碗蒸しも最高でした♪（Ｔ。Ｔ*）
おいしいものを囲んで、たわいもないことを
話しながら過ごす時間は心を癒してくれるものですね～。

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category: その他

サラダチャーハンとか言いながら
レタス入ってるだけなんですけど。。。

焼き鮭の残りをほぐしたものとジャコとレタス、卵が
入ってます。レタスはたっぷりと。
塩と酒の味付けです。ジャコの塩と鮭の塩があるので
塩は控えめに～。あと、一つまみの砂糖。
ご飯は1/2膳しか入ってないのが嘘のようです～☆

今日は大量のミョウガをいただきまして～（＾＾；）
味噌漬けとか酢漬けとかにしても、まだまだある…
千切りにして冷凍しておくことにしました。
千切りが大変でした。。。手がつりそうなくらい。。。（´。｀；）

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category: ごはん

母が入院していたとき、お見舞いを
色々なひとからいただきました。感謝感謝です！
そのお返しのひとつに好きなケーキ屋さんの
焼き菓子セットを送ることに（＾＾*）さっそくケーキ屋さんへ～♪

そのついでに～我が家で食べるケーキも購入♪
どれもこれもおいしそうでとても迷いました。

迷った結果、ワタシはいちじくロールケーキで！
いちじくの素朴な甘さが大好きです☆
あと、普通のショートケーキと～ブルーベリーシフォン

あ～～～マカロンセットもほしかったな…
ブルーベリー味のバームクーヘンも美味しそうだったな…
ケーキ屋さんに行くとワクワクします。ホント幸せな気分になります♪

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category: お菓子

ゴーヤ半額だったので購入☆チャンプルーにしました。
ゴーヤのちょっと苦いのが好きです。

ゴーヤとしめじ、はんぺん、卵、豆腐が具です。
味付けは塩と鰹節のみ！
最後に鰹節さらにのっけて完成☆
超簡単なのにとても美味しい。その上、体によいときた♪

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category: ごはん

昨日つくったシナモンロール
さっそく今日の朝ごはんにしました。

こういう些細で偉大な幸福を日々感じていける
心の状態でありたいと思いました。
わざわざミルクホイップしてまで
カプチーノにしたくなったりするんです。

こういうのって「ムダなこと」ではないと思うんです。

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category: ぱん